Kat Hace Avances Serious de Salud (Parte 1 de 2)

"Cuando tenía 18, tuve una colisión frontal," Kat recuerda. El accidente causó severos daños a las rodillas. "Estuvieron muy cerca de amputarme la pierna." La lesión la ha afectado a lo largo de las décadas - "Siempre será un poco torcida", señala - pero en los últimos años, ha encontrado un alivio considerable: Kat instaló un Endless Pool®.

La Gran Decisión

Cuando Kat (corto para Katherine) y su esposo, Doug, primero consideraron la Endless Pool en 2013, "yo tenía 46 y necesitaba un reemplazo de pierna. El doctor quería esperar el mayor tiempo posible": un reemplazo de rodilla dura 20 años, y una segunda solo 10, ella fue advertida.

"No pude hacer muchas cosas en el gimnasio. Me estaba frustrando y también estaba aumentando de peso".

Cuando Doug sugirió instalar una Endless Pool en su garaje, se preguntó a sí misma: "Nunca he sido nadadora. ¿Esto es algo que voy a usar?"

Visitaron el Salón de Exposiciones Endless Pools Factory en los suburbios de Filadelfia. Como ella recuerda, "Me metí en la piscina de prueba y pense, 'Oh dios mio, Simplemente me encanta!'"

El Progreso de Kat en Endless Pools

"Me paso la mitad del tiempo trotando en la piscina. Cosas que no puedo hacer en tierra – sentadillas, corriendo – puedo hacerlo en la piscina." También le gusta adaptar los movimientos de yoga y Pilates a su rutina de ejercicios acuáticos. "Uso la piscina cinco, seis, siete veces por semana – a veces dos veces al día."

"Perdí 30 libras, y mi porcentaje de musculatura ha ido al rango máximo para mi edad. mi colesterol esta perfecto. Mi nivel de azúcar en la sangre ha bajado. MI doctor dice que es impresionante."

Mientras que su pérdida de peso fue gradual, durante aproximadamente tres años, Kat comentó que no cambió nada más – ni su dieta ni actividad fuera de la piscina – para contribuir a su progreso.

Y ese reemplazo de rodilla? Gracias a su mejorado fitness y peso, su doctor ahora predice que eso no será necesario dentro de otros 5 a 10 años más!

Encontrando Gratitud

"Ahora estoy donde quería estar," Kat relata con alivio. Después de perder 30 libras en su Performance Endless Pool, "solo estoy manteniéndome".

Otras medidas de calidad-de-vida también ha mejorado. "Me despertaba en medio de la noche por el dolor, y ya no hago eso. El dolor disminuyó desde que empecé a estar en forma ".

Cuando ella está en la piscina y Doug está cerca, Kat algunas veces le dice, "Puedo decirte tan solo que tan agradecida estoy? Esto simplemente cambio mi vida."

Próxima: Kat explica porque hacer serios progresos de salud en su Endless Pool ha sido tan divertido!

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